課程背景：

后疫情下的職場，90后95后00后門成為了主力！

他們面臨的崗位競爭、工作挑戰(zhàn)、人際合作的壓力，讓他們面臨更大的挑戰(zhàn)。

此時企業(yè)給新生代的他們塑造的職業(yè)素養(yǎng)模式，也建立在他們的不同上，并在不同引導(dǎo)到與企業(yè)文化的匹配中，以便企業(yè)與他們的合作互動能更順暢。

成長在互聯(lián)網(wǎng)時代的他們不管成長的時代背景、思維模式、工作的動機都跟70、80后不一樣。除了專業(yè)知識和技能的培訓(xùn)，人才培養(yǎng)還需要兼顧到時代特色的職業(yè)化塑造、人際關(guān)系處理、自我管理、心理調(diào)試等維度，為年輕的員工提供實用的輔導(dǎo)和幫助，支持他們在職場持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展。

課程收益：

● 認(rèn)知職業(yè)素養(yǎng)模型，強化個人和團隊效能意識。

● 明確職業(yè)素養(yǎng)六項修煉的具體內(nèi)容，清晰個人自我定位。

● 掌握職業(yè)素養(yǎng)的有效工具和方法，突破固有思維，并將此與工作相結(jié)合。

課程特色：

● 結(jié)構(gòu)化思考：思路清晰，有效表達

● 情景化互動：實戰(zhàn)互動，寓教于樂

● 系統(tǒng)化實施：系統(tǒng)呈現(xiàn)，分段實施

● 工具化落地：工具運用，實效落地

課程時間：2天，6小時/天

課程對象：新員工、職場精英

課程方式：講師講授、影視分析、案例討論、分組討論、角色扮演

課程大綱

課程導(dǎo)入：

你為誰而工作？

從校園人到職場人的過渡：心態(tài)、認(rèn)知、技能的區(qū)別

小組研討：激發(fā)工作動機

第一講：依賴期—我為你工作

一、擔(dān)責(zé)任：積極主動

1. 積極與消極

角色戲劇：Jack的一天

2. 選擇在我

案例分析：選擇比天賦更重要

工具練習(xí)：積極主動的核心、積極行動三步曲

3. 關(guān)注圈與影響圈

案例分析：Amy的升職記

二、調(diào)情緒：知彼解己

1. 情緒壓力指數(shù)測評

2. 壓力源探尋

覺察體驗：自我壓力覺察（自我評分）

3. 面對情緒壓力的四種狀態(tài)解析

小組研討：我在情緒壓力狀態(tài)下的應(yīng)對模式

4. 情緒勝任力指數(shù)測評

5. 三腦與情緒的互動模式

1）爬行腦+情緒腦啟動：失控

2）智力腦啟動：理智

案例：Allen的困惑

6. 從三腦的運行模式建立情緒管理能力

1）爬行腦：正念呼吸

2）情緒腦：快速和諧

3）智力腦：非暴力溝通

小組練習(xí)：正念呼吸、快速和諧技術(shù)、非暴力溝通

7.面對他人情緒的方式—支持四部曲

小組練習(xí)：我看見你的情緒

第二講：獨立期——我為自己工作

一、聚目標(biāo)：以終為始

1. 定目標(biāo)

小組研討：我的人生目標(biāo)

1）執(zhí)行四原則

案例分析：我的使命

2）目標(biāo)SMART原則

案例分析：好目標(biāo)的特點

工具實戰(zhàn)：設(shè)定好目標(biāo)

3）滯后性指標(biāo)與引領(lǐng)性指標(biāo)

案例分析：兩種思維：傳統(tǒng)思維與高效能執(zhí)行的思維

工具實戰(zhàn)：高效執(zhí)行四法

2. 做計劃

案例分析：5年后的我

工具實戰(zhàn)：計劃七步法

3. 有總結(jié)

案例分析：以終為始的總結(jié)

二、理時間：要事第一

1. 時間管理矩陣

案例分析：奔忙的困境

工具實戰(zhàn)：時間管理四象法

2. 工作效率飆升的法寶：

生產(chǎn)力金字塔：月、周、日計劃制定

工具實戰(zhàn)：計劃工具

第三講：互賴期——我為利己利他利企業(yè)工作

一、融團隊：借力協(xié)同

1. 借力雙贏

案例分析：人際交往的六種思維模式

2. 協(xié)同共進

案例分析：自我覺察與4P協(xié)同

工具實戰(zhàn)：溝通協(xié)同三步法

3. 沖突管理

案例分享：情緒電梯

4. 緩沖模式

1）3F傾聽:以我為中心、以對方為中心、3F傾聽（事實、感受、意圖）

2）同理心訓(xùn)練

案例練習(xí)：Eric的煩惱

二、超自我：創(chuàng)新學(xué)習(xí)

1. 創(chuàng)新：思維引爆

案例分析：創(chuàng)新的兩個路徑

踐行層面：創(chuàng)新的公式

工具實戰(zhàn)：創(chuàng)新三步法

2. 學(xué)習(xí)：不斷更新

案例分析：整合式學(xué)習(xí)：優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)

研制式學(xué)習(xí)：運用管理工具

反思式學(xué)習(xí)：實現(xiàn)自我超越

工具實戰(zhàn)：復(fù)盤內(nèi)省

【課程回顧、寫給未來自己的一封信、祝福、合影】