第一期：學會溝通，情緒自由

培訓時長：2天一晚

有沒有經常發脾氣的情況或者深陷情緒中無法自拔？

有沒有聊天的時候不知道為什么就生氣或者吵起來了？

明明很想好好談談，明明那么在乎對方，就是沒有辦法相處。

當我們無法面對這些情緒的時候，就會出于本能的選擇了逃避，但事實上這些情緒遺留在了我們的身體里，而誰又能知道從兒時到現在我們的身體里遺留了多少未完成的情緒呢？這恰恰是重大疾病的來源。憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等不被歡迎的情緒給我們帶來壓力，成為生活的苦惱。

這些問題都可以在本次工作坊中得到解決。

老師將帶領大家深度自我覺察。通過情景展示，意象對話，卡牌投射，角色扮演，敘事和焦點等專業方法。深度打開，讓你在更加了解自己的同時，幫助大家解決在生活中溝通不暢，被情緒控制等一系列的問題。

第二期：關系修復，活出自己

培訓時長：2天一晚

我們每個人都活在關系里，不論你是誰，你是什么職位，你擁有多少財富，我們每個人在關系里都會有困惑或挑戰，每個人都在探索與實踐一份好的關系。

關系修復工作坊將會聚焦在幫助你澄清你心中的困惑，更懂自己、懂他人，更有能力處理關系中的種種障礙與困難，探索發現心中的愛與力量，更愛自己、愛他人，提升自己的正能量，提升關系質量。

老師將帶領大家修復重要關系，通過薩提亞家庭治療，家族序位排列，繪畫療愈等專業方法，為大家帶來一場生命修復的盛宴。