科學發聲與嗓音保健

主講：肖延棟

課程背景：

對于職業講師、教師、導游等需要長期大量使用聲音的人員來說，嗓音就是他們謀生的根本。但是，由于長期大量的工作，以上人員經常會出現講課時間長久以后，嗓音嘶啞，聲音疲憊，聲音虛弱，有氣無力，咽喉疼痛，咳嗽失聲等問題，嚴重者出現聲帶小結，聲帶息肉，導致急性和慢性咽喉炎等，甚至失去了以嗓音謀生的資本。

出現這些問題的原因主要在于用聲者不會科學發聲，不懂如何進行嗓音保護。本課程是針對長期大量用聲者開發的一項實用性課程，主要通過對吐字發聲、聲音美化、聲音雕塑、持久演講、嗓音保健等幾方面的方法技巧的訓練和基本知識的傳授，解決學員的以上問題。

課程時長： 6小時

課程對象：

講師、教師、導游、講解員、銷售人員、播音主持、演講朗誦愛好者等長期大量用聲人員，及行政機關、企事業單位希望美化自己的聲音、提高聲音的影響力、提高聲音表現力、促進語言表達和溝通效果的各級各類領導、管理人員和普通人員。

課程特色：

課堂互動性強，大部分時間都是在進行實際操練，并輔以基本的理論背景介紹。通過音頻視頻觀看、演示、模仿、糾偏、個人演練、小組演練、個人問題診斷、個性訓練等多種方式教學。

課程宗旨：

讓你的聲音更輕松、明亮、動聽、持久，具有表現力。

課程目標：

1.      學員能說出科學發聲的四個基本要點

2.      學員能按要求正確誦讀給定語言材料

3.      學員能按要求正確誦讀自己實際工作中的語言材料

4.      學員說出自己在發聲方面的問題。

5.      學員說出自己個性化訓練的要求。

6.      學員說出嗓音保護的要點。

課程大綱

一、為什么你的嗓子嘶啞難受？

1.      講師嗓音常出現的問題

2.      影響嗓音的內部因素

3.      影響嗓音的外部因素

二、為什么你的聲音卡？

1.      發聲的動力

2.      深呼吸的訓練

3.      深呼吸與發聲訓練

三、為什么你的聲音白？

1.      聲音的通道

2.      喉嚨打開的訓練

3.      喉嚨打開與發聲訓練

四、為什么你的聲音緊？

1.      肌肉的參與

2.      下巴放松的訓練

3.      下巴放松與發聲訓練

五、為什么你的聲音虛？

1.      氣息的支撐

2.      氣息支撐的訓練

3.      氣息支撐與發聲訓練

六、為什么你的聲音散？

1.      聲音的線條

2.      聲音共鳴的訓練

3.      聲音共鳴與發聲訓練

七、為什么你講話不能長久？

1.      聲音的強弱

2.      音量控制的訓練

3.      聲音彈性的訓練

八、為什么你講話別人聽著很累？

1.      重音的訓練

2.      停連的訓練

3.      語流的訓練

九、為什么胖大海不能老是喝？

1.      嗓音保健的自然方法

2.      嗓音保健的食療方法

3.      嗓音保健的藥物輔助

4.      嗓音病變的治療

十、你知道你的嗓音問題在哪嗎？

1.      個人嗓音問題診斷

2.      個人嗓音問題解決方案

3.      個人嗓音問題訓練