日日日夜夜操-日日爽天天-日日夜人人澡人人澡人人看免-日日夜夜婷婷-亚洲天堂一区二区三区四区-亚洲天堂在线播放

推廣 熱搜: 2022  財(cái)務(wù)  微信  法律    網(wǎng)格化  管理  營銷  總裁班  安全 

MTP高中層管理十項(xiàng)核心能力訓(xùn)練

主講老師: 賀鵬舉 賀鵬舉

主講師資:賀鵬舉

課時(shí)安排: 4-8天課時(shí)(6H/天)
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡介: MTP高中層管理十項(xiàng)核心能力訓(xùn)練課程是一門系統(tǒng)培養(yǎng)高中層管理者核心管理能力的培訓(xùn)課程。課程涵蓋十項(xiàng)核心管理能力,包括目標(biāo)設(shè)定與執(zhí)行、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、溝通協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)新能力等。通過理論講解、案例分析、實(shí)戰(zhàn)演練等多種教學(xué)方式,使高中層管理者全面掌握各項(xiàng)核心管理能力。課程注重實(shí)際操作,讓管理者在模擬情境中鍛煉應(yīng)對(duì)復(fù)雜問題的能力,提高解決實(shí)際問題的效率。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2024-01-17 10:46

【課程背景】

作為一個(gè)中層主管,您是否會(huì)常常感到迷惑:

為什么我每天都陷身于具體事務(wù)而忙累不堪?

為什么我的下屬總是不能勝任他的工作?

為什么我總是扮演消防員的角色,到處救火,分身乏術(shù)?

為什么我投入了那么多的時(shí)間,仍然達(dá)不到預(yù)期的績效目標(biāo)?

為什么……

今天的中層主管,正承受著前所未有的壓力,上級(jí)希望自己執(zhí)行到位,下級(jí)希望自己指揮得當(dāng),同級(jí)希望自己多多配合。一提到現(xiàn)狀,很多人都會(huì)用“忙、亂、累、煩”來形容。

許多能源行業(yè)中層主管并不是學(xué)管理出身,而是因?yàn)楣ぷ鞒錾蓸I(yè)務(wù)骨干提拔到管理崗位上來,因此常常沿襲過去的工作和行為模式。對(duì)于管理,他們經(jīng)常依靠零散的經(jīng)驗(yàn)和感覺,并沒有真正形成系統(tǒng)的、科學(xué)的、實(shí)操性的管理技能。本課程將給出一個(gè)中層主管管理工作的全景圖,幫助中層主管全面理解管理內(nèi)涵,由內(nèi)而外地提高自己的知識(shí)與技能,從而全面提升自己的管理績效。

【課程特色】

隨著科技不斷地發(fā)展,工作型態(tài)的改變,哈佛大學(xué)McClelland 教授對(duì)卓越的工作者進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)智力并不是決定工作績效的唯一條件。他找出了一些因素,例如:態(tài)度、認(rèn)知,及個(gè)人特質(zhì)等,稱之為『職能』,管理職能通常被界定為「對(duì)管理工作的勝任程度」或「具有工作必要的知識(shí)、技能、態(tài)度與個(gè)人特質(zhì)」。其具體的定義:管理人員為扮演管理角色,所運(yùn)用的知識(shí)與技能之能力,而技能系指管理人員為達(dá)成工作績效目標(biāo)的功能,所展現(xiàn)的行為順序或次序的能力,可定義一個(gè)人所具有的潛在特質(zhì),此特質(zhì)與工作所擔(dān)負(fù)的職務(wù)有關(guān),更可了解預(yù)期或?qū)嶋H反應(yīng)、及影響行為與績效的表現(xiàn),與工作績效具有密切相關(guān),可藉由可接受的標(biāo)準(zhǔn)加以衡量,并可以經(jīng)由訓(xùn)練與發(fā)展來加以增強(qiáng)。

由于所持的觀點(diǎn)不同,對(duì)管理職能的定義也不同。本提案針對(duì)「功能研究法」來闡述管理職能的三大構(gòu)面:

1.專業(yè)技能 (Technical Skill)

對(duì)某項(xiàng)專業(yè)事務(wù)之了解程度與操作熟練能力,尤其指含有方法、程序、以及技巧的專業(yè)事務(wù)處理的能力。以基層主管能力需求為主。

2.人際技能 (Human Skill)

指管理者于群體中工作,有效地建立人際關(guān)系與協(xié)調(diào)、合作的團(tuán)隊(duì)精神的技能,亦需要熟悉別人的看法與理念。中階主管之職能以此為主。

3.  概念技能(Conceptual Skill)

管理者應(yīng)該能夠以企業(yè)整體的觀點(diǎn),認(rèn)清組織中各項(xiàng)功能之相互依存和互動(dòng)的關(guān)系,并識(shí)別各種影響因素,觀察出企業(yè)與外界的關(guān)系。故重點(diǎn)在于經(jīng)營、統(tǒng)合分析及決策能力。因此在培育或選拔高階主管時(shí),應(yīng)特別重視之。

【課程模塊】

序號(hào)

模塊

訓(xùn)練課程名稱

1

自我管理與原則

管理者角色定位與擔(dān)當(dāng)

2

工作管理

時(shí)間管理

3

目標(biāo)管理與計(jì)劃控制

4

績效管理

5

人員管理

員工激勵(lì)

6

教練與輔導(dǎo)

7

有效授權(quán)

8

團(tuán)隊(duì)管理

領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)

9

高效溝通

10

團(tuán)隊(duì)建設(shè)

【課程時(shí)間】

4-8天課時(shí)(6H/天)最少不能底于3天課時(shí);可依據(jù)時(shí)間選擇所上課程章節(jié)內(nèi)容。

【課程目的】

清楚地認(rèn)知作為上級(jí)、同級(jí)、下屬的中層主管的角色;

分析時(shí)間浪費(fèi)的原因,了解時(shí)間管理的重要性,學(xué)會(huì)高效時(shí)間管理的六步七訣;

了解有效溝通的三個(gè)環(huán)節(jié),掌握與上司溝通、水平溝通、下屬溝通的方法、技巧;

熟悉目標(biāo)管理法的主要內(nèi)容,掌握目標(biāo)的制定、分解、實(shí)施與改進(jìn)方法;

學(xué)會(huì)進(jìn)行激勵(lì)分析,能夠根據(jù)人格類型激勵(lì)員工;

了解中層主管在績效管理中的角色與作用,掌握正確的績效評(píng)估方法;

了解領(lǐng)導(dǎo)的構(gòu)成要素和影響力的四個(gè)特性,能夠根據(jù)不同的員工采用不同的領(lǐng)導(dǎo)方式;

掌握教練的八個(gè)要點(diǎn),學(xué)會(huì)通過教練與輔導(dǎo)塑造下屬行為;

掌握有效授權(quán)的要領(lǐng);

了解團(tuán)隊(duì)規(guī)則與角色,掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)沖突的主要處理方法。

【課程大綱】

十項(xiàng)核心能力之一:角色定位與擔(dān)當(dāng)

1、具有職業(yè)素養(yǎng)的中層主管

☆  中層主管的心態(tài)修煉

☆  中層主管的基本素養(yǎng)

2、角色認(rèn)知一:作為下屬的中層主管

☆  角色定位:職務(wù)代理人

☆  四項(xiàng)職業(yè)規(guī)范

☆  角色錯(cuò)位

(1)角色錯(cuò)位一:民意代表

(2)角色錯(cuò)位二:領(lǐng)主

(3)角色錯(cuò)位三:向上錯(cuò)位

(4)角色錯(cuò)位四:自然人

☆  現(xiàn)場(chǎng)討論:正確地做事還是做正確的事?

3、角色認(rèn)知二:作為上司的中層主管

☆  角色定位:管理者和領(lǐng)導(dǎo)者

☆  業(yè)務(wù)(技術(shù))型主管分析

☆  老好人型主管分析

☆  官僚型主管分析

4、角色認(rèn)知三:作為同事的中層主管

☆  角色定位:內(nèi)部客戶

☆  案例分析:為什么不“補(bǔ)臺(tái)”?

十項(xiàng)核心能力之二:時(shí)間管理

1、時(shí)間管理的重要性

☆  時(shí)間那去了——對(duì)時(shí)間的分析

☆  時(shí)間可以管理嗎

☆  管理時(shí)間還是自我管理

☆  工作的時(shí)間規(guī)劃

2、浪費(fèi)時(shí)間的原因辨析

☆  工作沒計(jì)劃

☆  事先準(zhǔn)備不足

☆  等待客戶

☆  工作技能不足

☆  拖延的壞習(xí)慣

☆  不善于求助

☆  消極情緒

3、高效時(shí)間管理的六步七訣

☆  樹立時(shí)間是一種資源的意識(shí):和時(shí)間賽跑

☆  時(shí)間管理的兩大定律

(1)帕金森定律:必須給事情一個(gè)截止日期

(2)帕累托定律:找出工作的重心和要點(diǎn)

☆  時(shí)間管理的三大平衡

(1)注重工作與生活的平衡

(2)注重效率與效益的平衡

(3)注重緊急與重要的平衡

☆  現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):生命中什么對(duì)你最有價(jià)值?

☆  時(shí)間管理的四象限工作法

(1)如何應(yīng)付突發(fā)事件

(2)計(jì)劃中預(yù)留時(shí)間

(3)預(yù)防與提前準(zhǔn)備

(4)設(shè)計(jì)處理流程

(5)親自去做

(6)如何避免拖延

(7)邁出第一步

(8)大工作化為小工作

(9)自我激勵(lì)(想像提前完成后的心情)

(10)不要過于追求完美

(11)包出去

(12)如何控制干擾

(13)學(xué)會(huì)說”不”

(14)授權(quán)

☆  時(shí)間管理的五大步驟

(1)確認(rèn)角色(少于5個(gè))

(2)選擇目標(biāo)

(3)訂立周計(jì)劃(A-time工作法)

(4)逐日調(diào)整

(5)評(píng)估

☆  現(xiàn)場(chǎng)演練:如何給自己制定周工作計(jì)劃

☆  時(shí)間管理的六個(gè)習(xí)慣

(1)準(zhǔn)時(shí)與守時(shí)

(2)自律

(3)日清日結(jié),周清周報(bào)

(4)第一次就把事情做好

(5)提前與逆勢(shì)操作

(6)求助與反饋

☆  行動(dòng):時(shí)間管理永恒法則

☆  現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):馬上行動(dòng)的力量

十項(xiàng)核心能力之三:有效溝通

1、為什么溝而不通?

2、溝通的三個(gè)環(huán)節(jié)

3、有效溝通環(huán)節(jié)之一——表達(dá)

☆  向誰表達(dá):溝通對(duì)象分析

☆  分組討論:如何處理人際溝通與組織溝通的關(guān)系?

4、 有效溝通環(huán)節(jié)之二——傾聽

☆  為什么要傾聽

☆  傾聽技巧

5、有效溝通環(huán)節(jié)之三——反饋

☆  反饋

☆  JOHARI視窗

6、與上司溝通

☆  與上司溝通的障礙

☆  如何改進(jìn)與上司溝通

☆  如何請(qǐng)示上級(jí)

7、同級(jí)之間的溝通

☆  同級(jí)之間溝通的障礙

☆  同級(jí)之間溝通的三種方式

☆  如何積極地溝通

8、與下屬溝通

☆  與下屬溝通的障礙

☆  改善與下屬溝通的四個(gè)方法

☆  實(shí)際應(yīng)用演練

十項(xiàng)核心能力之四:目標(biāo)管理

1、目標(biāo)與目標(biāo)管理

☆  頭腦風(fēng)暴:什么是目標(biāo)?

☆  目標(biāo)管理(MBO)的真諦

☆  目標(biāo)管理的要素與作用

☆  目標(biāo)管理的六個(gè)特征

2、目標(biāo)制定與分解

☆  頭腦風(fēng)暴:如何制定目標(biāo)?

☆  目標(biāo)制定的三大法則

(1)二八法則

(2)SMART法則

(3)承諾法則

☆  設(shè)定目標(biāo)的步驟

(1)如何與下屬設(shè)定目標(biāo)

(2)融合溝通是目標(biāo)制定的關(guān)鍵

(3)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)溝通

(4)如何召開高效的目標(biāo)會(huì)議?

☆  團(tuán)隊(duì)(部門)目標(biāo)分解:確立即合理又有挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)

☆  現(xiàn)場(chǎng)演練:部門年度目標(biāo)制定與分解

3、目標(biāo)的實(shí)施

☆  如何將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為計(jì)劃

☆  隨時(shí)跟進(jìn)——及時(shí)反饋

☆  及時(shí)調(diào)整——不斷改進(jìn)

4、目標(biāo)績效的評(píng)估與改進(jìn)

☆  如何進(jìn)行目標(biāo)實(shí)施的總結(jié)與評(píng)價(jià)

(1)自我總結(jié)

(2)團(tuán)隊(duì)總結(jié)

(3)團(tuán)隊(duì)間互評(píng)

(4)上級(jí)評(píng)價(jià)

(5)召開有效總結(jié)會(huì)議

☆  結(jié)果的運(yùn)用:有效的目標(biāo)獎(jiǎng)懲

☆  PDCA循環(huán):制定目標(biāo)改進(jìn)計(jì)劃

十項(xiàng)核心能力之五:員工激勵(lì)

1、激勵(lì)的核心在于:滿足被領(lǐng)導(dǎo)者的需求

2、領(lǐng)導(dǎo)行為的針對(duì)性:有效激勵(lì)

☆  案例分析:中層主管的"激勵(lì)菜譜"

3、如何進(jìn)行激勵(lì)分析

☆  員工的顯性需求與隱性需求

  怎樣避免不恰當(dāng)?shù)脑S愿?

  怎樣既不畫大餅又能讓對(duì)方看到希望?

4、根據(jù)人格類型進(jìn)行激勵(lì)

 第一型 完美型

  第二型 助人型

 第三型 成就型

 第四型 自我型

 第五型 理智型

 第六型 忠誠型

 第七型 活躍型

 第八型 領(lǐng)袖型

 第九型 平和型

5、如何幫助部屬規(guī)劃新的職業(yè)上升通道?

☆  實(shí)際應(yīng)用:怎樣把握激勵(lì)的時(shí)機(jī)——火爐原則

十項(xiàng)核心能力之六:績效管理

1中層主管在績效管理中的角色與作用

2如何為下屬設(shè)定績效標(biāo)準(zhǔn)

  關(guān)鍵績效指標(biāo)(KPI)

  安達(dá)信四維度業(yè)績?cè)u(píng)價(jià)法

 流行的評(píng)價(jià)工具為何遭遇寒流?

  不恰當(dāng)評(píng)分的原因

 消除員工考核不公平感的三種技巧

3、績效管理

 績效管理與績效考核的區(qū)別

  績效管理的核心在于績效輔導(dǎo)和績效改善

  績效考核的實(shí)施步驟

(1)準(zhǔn)備階段:考核對(duì)象、考核內(nèi)容、考核用表、考核培訓(xùn)

(2)實(shí)施階段:客觀態(tài)度、公開標(biāo)準(zhǔn)、考核期限、考核時(shí)間、考核嚴(yán)肅性

(3)反饋階段:反饋目的、反饋技巧、反饋方法、反饋要點(diǎn)

(4)運(yùn)用階段:評(píng)價(jià)績效、確定薪酬、改善績效、提高管理水平

十項(xiàng)核心能力之七:領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)

1、領(lǐng)導(dǎo)的涵義

 領(lǐng)導(dǎo)與管理的區(qū)別

  領(lǐng)導(dǎo)的構(gòu)成要素

2、權(quán)力分析

  權(quán)力的三個(gè)特性:強(qiáng)制性、潛在性、職權(quán)

 影響力的四個(gè)特性

☆  案例分析:領(lǐng)導(dǎo)力來自于影響力

 權(quán)力與影響力對(duì)比分析

3、什么是領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格?

4、四種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格

  指揮型

  教練型

  支持型

 授權(quán)型

☆  角色扮演:你屬于哪種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格?

十項(xiàng)核心能力之八:教練與輔導(dǎo)

1、教練的基本理念

  責(zé)任人是誰

  企業(yè)學(xué)習(xí)與學(xué)校教育的區(qū)別

  培訓(xùn)員工的三種形式

2、教練的八個(gè)要點(diǎn)

3、如何塑造行為:正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化、消退、懲罰

4、反饋與輔導(dǎo)

 中性反饋

 建設(shè)性反饋

  負(fù)面反饋

 教練分析

 輔導(dǎo)面談

5、C5教練法

十項(xiàng)核心能力之九有效授權(quán)

1、可以授權(quán)嗎?

  授權(quán)是什么,授權(quán)不是什么?

  授權(quán)的障礙

2、授權(quán)的三要素

3、授權(quán)的四種類型

4、適度授權(quán)

☆  案例分析:授權(quán)不等于授責(zé)

5、授權(quán)量表:指揮式、批準(zhǔn)式、把關(guān)式、追蹤式、委托式

6、授權(quán)的改進(jìn)

  改進(jìn)一:必須授權(quán)而未授權(quán)的

  改進(jìn)二:應(yīng)該授權(quán)而未授權(quán)的

  改進(jìn)三:可以授權(quán)而未授權(quán)的

 改進(jìn)四:不應(yīng)授權(quán)而授權(quán)的

十項(xiàng)核心能力之十:團(tuán)隊(duì)發(fā)展

1、團(tuán)隊(duì)的價(jià)值

  團(tuán)隊(duì)的七個(gè)特征

  對(duì)團(tuán)隊(duì)的誤解

2、如何處理團(tuán)隊(duì)沖突

  團(tuán)隊(duì)沖突的五種處理方式

  對(duì)五種處理方式的分析

3、團(tuán)隊(duì)規(guī)則

  團(tuán)隊(duì)顯規(guī)則

  團(tuán)隊(duì)潛規(guī)則

 心理契約            

  團(tuán)隊(duì)規(guī)則:維護(hù)與破壞

4、團(tuán)隊(duì)角色

 團(tuán)隊(duì)角色分析

 團(tuán)隊(duì)角色與組織角色的差異

☆  案例分析:如何打造高績效團(tuán)隊(duì)

 
反對(duì) 0舉報(bào) 0 收藏 0
更多>與MTP高中層管理十項(xiàng)核心能力訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
企業(yè)中層管理人員培訓(xùn)專題 中層管理者能力提升 激發(fā)活力 點(diǎn)燃熱情 中基層管理者 如何做好正面紀(jì)律處分 教練技巧 高效計(jì)劃跟進(jìn) 高質(zhì)量工作安排
賀鵬舉老師介紹>賀鵬舉老師其它課程
標(biāo)準(zhǔn)化管理引領(lǐng)標(biāo)桿供電公司建設(shè) MTP-中層管理者角色認(rèn)知與定位 MTP高中層管理十項(xiàng)核心能力訓(xùn)練 中基層管理能力進(jìn)階深化訓(xùn)練營 全員創(chuàng)星:班站所精益化--理系統(tǒng)、查短板、提能力 構(gòu)建電力企業(yè)現(xiàn)場(chǎng)標(biāo)桿班組 標(biāo)桿+亮點(diǎn)塑造班組建設(shè)與班組文化 班組長綜合能力提升訓(xùn)練班
網(wǎng)站首頁  |  關(guān)于我們  |  聯(lián)系方式  |  誠聘英才  |  網(wǎng)站聲明  |  隱私保障及免責(zé)聲明  |  網(wǎng)站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務(wù)  |  積分換禮  |  網(wǎng)站留言  |  RSS訂閱  |  違規(guī)舉報(bào)  |  京ICP備11016574號(hào)-25
 
日产幕无线码三区在线| 亚洲欧美日韩国产成人| 无码专区狠狠躁天天躁| 试看120秒男女啪啪免费| 日韩久久无码免费毛片软件| 人妻无码一区二区在线影院| 欧美亚洲日韩不卡在线在线观看| 欧美精品国产综合久久| 哦┅┅快┅┅用力啊┅警花少妇| 男人J进入女人P呻吟视频免费 | 免费国精产品一品二品| 久久午夜无码鲁丝片秋霞| 国产久9视频这里只有精品| 国产94在线 | 亚洲| 丁香色婷婷国产精品视频| 产后漂亮奶水人妻| 被绑在机器上强行高潮H| WRITEAS前后双插头| 99久久久无码国产精品免费| 111111少妇影院| 亚洲欧美日韩国产精品一区| 欧洲人激情毛片无码视频| 久久天天躁夜夜躁狠狠I女人| 精品国产AⅤ无码一区二区蜜桃| 国产久9视频这里只有精品| 一边做一边说国语对白| 亚洲精品无码AV中文字幕| 亚洲 另类 在线 欧美 制服| 小雪的L3又嫩又紧又多水图| 午夜理论片YY44880影院| 久久伊人精品一区二区三区| 国产人成精品香港三级在线| A在线视频播放观看免费观看| 夜夜爽一区二区三区精品| 亚洲综合熟女久久久30P| 天堂А√在线最新版在线| 日本XXXX裸体XXXX在线观| 人妻无码AⅤ中文字幕视频| 人妻另类 专区 欧美 制服 | 国产精品亚洲成在人线| 国产精品白丝久久AV网站| 国产寡妇XXXX猛交| 国产精品久久久久9999无码| 国产极品熟女沙发内射AV| 国产精品三级AV三级AV三级| 国产精品一区二区久久不卡| 国产日产欧产精品精品首页| 国产亚洲精品自在久久蜜TV| 含羞草亚洲AV无码久久精品| 狠狠色合综情丁香五月| 精品国产AV无码一区二区三区| 精品国产一二三产品区别在哪| 久久99国产精品99蜜桃| 久久久久久精品免费免费WE| 久久一本加勒比波多野结衣| 美日欧激情AV大片免费观看| 女子遭遇疯狂侵犯| 欧美性黑人极品HD另类| 人人澡人人人妻人人人少妇| 欧美最厉害的喷水VIDEOS| 人妻丰满熟妇ΑⅤ无码区| 日韩免费无码人妻波多野| 少妇人妻精品一区二区三区| 无码办公室丝袜OL中文字幕 | 亚洲国产制服丝袜先锋| 亚洲熟妇无码AV另类VR影视| 伊人久久大香线蕉午夜AV| 中文无码一区二区三区在线观看| 曰本真人性做爰ⅩXX| 91人妻人人揉人人躁人人 | 国产又粗又猛又爽又黄的网站| 韩国三级HD中文字幕叫床| 九九九国产精品成人免费视频| 久久人人玩人妻潮喷内射人人 | VR成品在线网站| 成熟丰满的人妻中文字幕电影| 公交车上摸到花蒂进去了视频| 国产精品无码一区二区在线| 国外BBOX表演视频| 久久国产精品日本波多野结衣| 六十路七十路熟女乱码| 欧美成人国产精品视频蜜芽| 人与动人物XXXXAV片| 双腿张开被9个男人调教| 性欧美XXⅩXXOO护士HD| 亚洲精品99久久久久中文字幕| 伊人狠狠色丁香婷婷综合| 99国内精品久久久久影院| BBBBBB嫩BBBBBB| JAPANESE国产中文在线观| 八戒八戒WWW在线观看| 成人AV片在线观看免费| 成人精品一区二区三区| 公交车上掀开麻麻超短裙| 国产精品成人无码免费| 国产熟女乱子视频正在播放| 精品国产一区AV天美传媒| 久久综合色天天久久综合图片| 欧美精品VIDEOSEX极品| 日韩人妻无码中文字幕视频| 无人区一码卡二卡三乱码| 亚洲欧美日韩综合在线一| 中文字AV字幕在线观看| 被强迫的爱人 电影| 国产精成人品日日拍夜夜免费| 黑人xxx欧美性爱| 老师的粉嫩小又紧水又多 | 亚洲精品无码AⅤ片桃花岛| 又大又硬又粗再深一点视频| jlzzjlzz全部女高潮| 国产AⅤ精品一区二区三理论片| 国产精品久久久久久久久软件| 国产一区二区三区无码免费| 精品深夜AV无码一区二区| 看全色黄大色大片免费无码| 欧美96在线 | 欧| 日韩AV影院在线观看| 无遮挡又黄又刺激又爽的视频 | 第一次爱的人视频播放完整版免费 | 特级AAAAAAAAA毛片免费视频| 亚洲AV无码片在线观看| 亚洲人妻免费视频| 99久久久国产精品免费| 丰满少妇偷人51视频在线观看| 国精产品一二三区传媒公司| 浪潮AV激情高潮国产精品没电了| 人妻AV中文系列| 无码人妻丝袜在线视频| 亚洲最大AV网站在线观看| 啊轻点灬大JI巴太粗太长了欧美| 国产精品无码2021在线观看| 久久久国产精品ⅤA麻豆LL| 欧美亚洲日韩国产区三| 铜铜铜铜铜铜铜铜铜好多深| 亚洲免费福利视频| AV无码久久久久不卡网站蜜桃| 国产播放隔着超薄丝袜进入| 九妹免费观看完整版| 欧美性BBBBBXXXXX4050免费看| 玩50岁四川熟女大白屁股直播| 亚洲日产中文字幕无码| 18级成人毛片免费观看| 饭桌上故意张开腿让公H| 黑料传送门TTTZZZ07DU| 欧美成本人网站免费观看| 天天澡天天揉揉AV无码| 亚洲一区二区无码成人AV| 99尹人香蕉国产免费天天| 国产产无码乱码精品久久鸭| 久久精品国产亚洲AV水果派| 人妻无码熟妇乱又伦精品视频| 小婷又软又嫩又紧水又多| 在线视频精品中文无码| 多毛小姐BGMBGMBGM| 精品无码国产自产野外拍在线 | 国产乱色国产精品免费视频| 久久婷婷五月综合色国产香蕉 | 午夜.DJ高清免费观看视频| 亚洲精品一线二线三线无人区| JLZZJLZZJLZ亚洲日本| 国产深夜男男口爆Gay| 免费无码午夜福利电影网| 天天摸夜夜摸夜夜狠狠摸| 野花香影院在线观看视频免费| GAY男同帅哥网站在线观看| 国产人妻麻豆蜜桃色精品电影| 美女扒开腿让男人桶爽揉| 天堂久久久久VA久久久久| 伊人精品久久久久7777| 高清国语自产拍免费视频| 久久久久久人妻一区二区三区| 日本中文字幕一区二区有码在线| 亚洲国产欧美在线观看片不卡| VPSWINDOWS另类极品| 好了AV第四综合无码久久| 欧美精品黑人成人另类视频| 无线乱码A区B区C区D| 2020国产精品永久在线| 国产AV一区二区三区无码野战| 久久久久无码专区亚洲AV| 色欲精品国产一区二区三区AV| 亚洲熟妇无码另类久久久| 厨房里我扒了岳的内裤| 久久AV无码精品人妻出轨| 日韩加勒比一本无码精品| 亚洲人成无码网站18禁10| 成熟交BGMBGMBGM中国| 久久99热这里只有精品国产| 日韩一区在线视频| 亚洲一区二区三区在线网址 | 精品无码AV人在线观看| 日本经典片免费看| 亚洲日韩AV无码一区二区三区人| 成人精品动漫一区二区| 久久av蜜臀人妻一区二区三区| 色天使色偷偷色噜噜噜AV天堂| 亚洲国产午夜精品理论片妓女| 办公室被吃奶好爽在线观看| 精品噜噜噜噜久久久久久久久| 日本熟妇人妻XXXXXHD|