【課程背景】

企業是由人組成的“無人則止”，培養和提升企業人的自我管理能力是提高企業整體管理能力和綜合競爭力的基礎，因為自我管理能力是企業管理能力的重要組成部分。只有每一個企業人時刻做到自律、自勵、自警、自省、自尊、自強，企業的各項管理制度才能真正落到實處，企業的各級管理者才能實現“無為而治”，企業的高層領導才能從“消防隊長”的角色中解脫出來，集中精力抓大事、抓要事。當員工具備了自我管理的意識、能力和技巧，加上持之以恒的實踐修煉，員工將會養成良好的職業習慣、職業動作、職業行為和職業模式，加速員工從“業余選手”向“職業選手”的轉變，實現企業團隊由“游擊隊”向“正規軍”的進化，從而提升企業整體績效和綜合競爭力。本課程通過系統培訓，增強員工的自我管理意識：管理自己的心態、管理自己的習慣、管理自己的工作、管理自己的職業，最終實現管理自己的人生。

【課程收益】

?  了解自我價值和職業定位；

?  系統掌握管理時間的方式和方法；

?  掌握設定確奮斗目標的方法；

?  系統掌握高效溝通的技巧；

?  了解緩解職業壓力促進身心健康的方法；

?  了解個人職業生涯規劃的方法；

?  掌握建構個人知識體系，不斷精進成長的方法。

【課程特色】

實戰，一線經驗；實用，學之能用；實效，立竿見影。

有用，工具落地；有趣，課堂活躍；有料，案例豐富。

【課程對象】企業管理者、職業經理人、行政\HR負責人、總監、儲備干部、業務骨干

【課程時間】1-2天（6小時／天）

【課程大綱】

一、如何認識企業人的角色、任務與職業態度?

1、企業人的使命

?  組織與資源的關系

?  企業資源的四種運用方式

2、企業人的職業態度

?  使命感與決心

?  責任與擔當

?  效率與效能

3、企業人的挑戰

?  管人的挑戰

?  理事的挑戰

二、如何管理自己的目標？

1、目標決定成功

?  目標能激發我們沉睡的潛能

?  目標能調動我們超越自我的欲望

?  目標使我們關注工作成果

?  “天道酬勤”的悖論

2、人生目標規劃系統

?  個人發展目標

?  職業經濟目標

?  興趣愛好目標

?  和諧關系目標

3、制定目標的SMART原則

?  怎樣具體明確？

?  怎樣能夠衡量？

?  怎樣可以達到？

?  怎樣平衡關聯？

?  怎樣設定期限？

4、個人OKR的制定

?  什么是OKR

?  OKR的制定技巧

?  OKR的持續管理

三、如何管理自己的時間？

1、第二象限時間管理法

2、時間管理的策略與方法

?  確定明確的目標

?  堅持PDCA循環

?  馬上行動，不找借口，拒絕拖延

?  學會分工授權

?  辨清事情的輕、重、緩、急，進行優先排序

3、深度工作的技巧

?  專注于一件事情

?  固定的時間做計劃、做檢討

?  每一件事情都要設定期限

?  堅持二八法則，學會關鍵掌控

?  留出思考和獨處的時間

工具應用：制定個人深度工作方案

四、如何提升高效溝通的技巧？

1、清晰、簡潔地發送信息

?  選擇有效的信息發送方式（HOW）

?  何時發送信息（WHEN）

?  確定信息內容（WHAT）

?  誰該接受信息（WHO）

?  何處發送信息（WHERE）

2、積極傾聽

?  傾聽在溝通中的作用

?  同理心傾聽的技巧

3、積極反饋

?  反饋的類別

?  如何給予反饋

?  如何接受反饋

4、如何向上溝通

?  理解上級的需求

?  高效匯報的技巧

5、如何與下屬溝通

?  下達指示中的溝通方法

?  最好的溝通是贊美

?  會議的有效管理

情境演練：如何指出下屬工作中的不足

五、如何管理自己的職業生涯？

1、什么是職業生涯規劃

?  職業生涯規劃的含義

?  職業錨的含義與類別

?  職業生涯的分類

2、個性因素對職業選擇的影響

3、職業生涯規劃的八個步驟　

4、職業生涯發展的五個階段

?  成長階段

?  探索階段

?  確立階段       

?  維持階段

?  下降階段

六、如何管理自己的健康？

1、壓力管理

?  經理人的職業壓力

?  正確認識壓力

?  壓力的三階段模型 

?  經理人的壓力來源

?  處理壓力的方法

2、心理健康管理

?  關于心理健康的標準

?  高級白領的心理健康狀況

?  保持心理快樂的七個方法

3、家庭健康平衡管理

?  “修身、齊家、治國、平天下”

?  家庭情感帳戶

?  幸福的港灣

工具應用：個人平衡輪

七、如何管理面向未來的個人知識體系？

1、企業生命周期是管理者認知工作重點的地圖

?  企業生命周期

?  企業不同階段的管理訴求

2、教練是激發團隊的鑰匙

?  教練方法論

?  教練精神與對話技術

【實戰演練】五步蛻變教練法

3、系統論是看清本質的工具

?  建構系統模型的意義

?  系統模型在企業實踐中的價值