【課程目標】

“一個女人興三代，一個女人毀四代”。“母親允許自己過得好，是給孩子最好的禮物。”本課程從女性的心理特征和思維模式入手，展現出女性在家庭里的影響和女性對工作和家庭的心理需求。幫助女性了解自己，爭取做一個幸福、快樂、成功的女性。

【課程時長】12個小時

【授課形式】互動式教學，講授與案例相結合

【授課器材】電腦和投影儀

【課程大綱】

第一章  了解女性思維（1.5小時）

1、洪蘭教授的演講《女性思維》

2、分享感受

3、找到自己的思維特征

第二部分  女性在職場（3小時）

1、女性的職場目標

2、女性的職場定位

3、女性的職場困惑

4、三個繪畫測試題

?  90秒內在一張空白A4紙上計時畫出（一條路、一棟樓、一群人）

?  120秒內畫出（一棵樹、父親、自己、孩子）

?  180秒畫出用餐的一桌人

?  45秒內畫出任意想畫的

第三部分  女性職場心理養生（1.5小時）

1、工作是女人的保養秘方

2、個體與集體的關系

3、培養自己在職場中的自信

4、改變自己的人際交往模式

第四部分  女性婚姻家庭心理養生（3小時）

1、夫妻關系和家庭關系

2、親子關系及親子教育

3、愛的五種表達方式

4、在家不要做“女漢子”

第五部分  心理健康及其重要性（1.5小時）

1、心理健康的概念及對整體健康的影響

2、女性常見的心身疾病及背后的原因

3、《生命的重建》

第六部分  生理和心理養生（1.5小時）

1、建立自己的朋友圈---提升自己的社會支持

2、飲食平衡：保住我們的美麗

3、找回好睡眠

4、修身養性---能夠厚德載物