【課程大綱】

一、    什么叫傳染病？新冠病毒是什么？新冠肺炎是什么？

二、    傳染病流行的三個條件：

三、    傳染源有哪些？

四、    傳播途徑

1.    飛沫傳播

2.    接觸傳播

1）直接接觸傳播

2）間接接觸傳播

3）什么是密切接觸？

五、    易感人群有哪些？

六、    如何全面防護，提高體質、增強抗病能力？

（一）      不要恐慌：恐慌會破壞免疫系統

（二）      不要運動過量：運動過量會破壞免疫系統

（三）      適當個人防護

1.    口罩

2.    7步洗手法

3.    打噴嚏喝咳嗽用手遮掩口鼻

4.    不與他人共用日用品

5.    要吃煮熟的食物

6.    消毒：

（1）對紫外線和熱敏感

1）       普通物品：56 ℃ ——30分鐘

2）       耐熱物品：100℃（煮沸）——15分鐘

（2）乙醚、醫用酒精（75%乙醇）

（3）含氯消毒劑、過氧乙酸等

1）皮膚消毒：可使用手消毒液0.5%碘伏活75%酒精擦拭消毒

2）居家：84消毒液、漂白粉等

（四）      密切關注官方通報

（五）      出現后及時就醫

七、中醫告訴你身體健康的秘密

福利彩蛋：

1.    凌波快步法——教你走路時快速提升陽氣

2.    中醫古法徒手美容術——喚醒你神采奕奕的美人臉

3.    家中自制抗衰面膜

4.    健脾養胃補氣血的幾個藥食方

5.    中藥泡腳配方